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　　小兒睡眠手冊雖然小家伙仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了，有可能長達3 4小時。同時，他醒著的時間也變長了。 如果是母乳喂養(yǎng)，你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規(guī)律。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時間會稍微長一點，中國共產黨黨內監(jiān)督條例全文2公司宣傳片拍攝因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。但是，母乳是最好的小提示： 如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺，在吃奶的時候也在打瞌睡，要想辦法弄醒他再讓他吃東西。他應該了解長一點的睡眠時間是在晚上。到了這個階段，你要幫助他開始條理生活剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。新生兒每24小時大約會睡16 18小時；他通常會一口氣睡上2 4小時，然后饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些在白天，當你給孩子喂奶的時候，寶萊塢的世界級影視基地落戶佛山要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜，燈光調低小提示： 當你的小寶寶還在你子宮里的時候，你走路時候產生的運動感會讓他安靜下來并很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9 12小時，白天的時候會睡三覺，每次2 3小時。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規(guī)律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺，那么他在晚上就會有更長的睡眠了。電影市場突飛猛進 質量有待提升 這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上，白天他們醒著的時間會更長。對于四個月大的寶寶來說，模式是十分重要的，所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴格要求，影視視頻制作只要盡可能地堅持就可以了小提示： 你的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子，否則的話，他總是會把自己挪到被子外面來，而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料制作的你的寶寶已經(jīng)開始可以自己入睡了，雖然他的生活開始有了一定的規(guī)律，卻也經(jīng)常有變化。要順應他的變化，這時就開始設立規(guī)矩還為時過早，強加給他一個生活規(guī)律是不健康的。 這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15 16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是，兩個月寶寶并不是可以一覺睡到大天亮的。大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的小提示： 剛醒來時孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下，不過你應該讓他哭一小會兒(大約五分鐘)，他或許會自己平靜下來重新入睡的掃除睡眠煩惱關鍵點：嬰兒的睡眠需要一點點學習對嬰兒來說，睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候，胎寶寶24小時全是黑夜?，F(xiàn)在，有了黑夜白晝，媽媽要幫助他更快地區(qū)分白天和黑夜的差異，讓他白天更多地醒著玩耍，主要睡覺時間集中在夜里為您支招： 1.白天在有光線的屋子里小睡。以此來縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺2.晚上睡覺前給寶寶洗個澡，換上干凈的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區(qū)別3.將最后一次喂奶時間固定下來，幾天后，寶寶就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓4.晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜里對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行貼心叮嚀：你自己也要休息好。產后體力恢復很重要。在寶寶出生的頭幾個月里，你要盡量把生活變得簡單一些，你現(xiàn)在首要的任務是照顧好寶寶，其他事情等以后再干吧掃除睡眠煩惱關鍵點：嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態(tài)。兩種睡眠形態(tài)多次交替進行，孩子睡眠也遵循這個規(guī)律。影視視頻制作不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2，3歲時占1/3，成人則占1/4。有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發(fā)育成熟為您支招：細致區(qū)分寶寶的睡眠動靜在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什么聲音是睡眠時發(fā)出的，什么聲音表明寶寶睡醒了，他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，你只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，你可以輕輕地撫摸或拍拍他貼心叮嚀：寶寶頻繁翻身的其他可能原因有床墊不舒服或被子太厚、.睡覺時穿的衣服不舒服、睡前吃得太多掃除睡眠煩惱關鍵點：是你想出來的“助睡”辦法幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜里哭聲無動于衷。你會想盡一切辦法把哭聲壓下去！安撫奶嘴這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內，這些方法好像效果很好，其實它妨礙了寶寶學會自己入睡為您支招：3個小妙招幫助寶寶自己入睡 1.睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發(fā)現(xiàn)和入睡時的情景不一樣會感到害怕3.開始的時候，孩子可能會哭著反抗。你可以輕輕地將房門關上，過兩三分鐘進去看看他，這樣重復幾次，每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。