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　　近視之后的飲食原則 1.香蕉、番木瓜長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。同時對于經(jīng)常對著電腦的人，香蕉是個不錯的選擇，可以保護眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證，獼猴桃、檸檬有明目的效果。2.獼猴桃獼猴桃又叫毛桃、藤梨，影視視頻制作營養(yǎng)極為豐富。獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農(nóng)藥，是極少數(shù)沒有農(nóng)藥污染的無公害果品之一。影視視頻制作獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育早期的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏還會引起巨幼紅細胞貧血、食欲下降以及腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。獼猴桃又叫毛桃、藤梨，營養(yǎng)極為豐富3.桔子農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應(yīng)要比農(nóng)村孩子少得多。好萊塢并購紀(jì)實之索尼收購哥倫比亞，這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力巨大差異的主要原因。因此，小孩每天應(yīng)多吃柑桔類水果，防止視力退化二、近視之后的中藥方劑 1、銀杞明目湯（民間方）主治：肝腎兩虛之近視。配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。2、公司宣傳片拍攝枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗方）主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。3、牛奶雞蛋飲（民間方）主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用10年批準(zhǔn)了一個被世界淘汰的疫苗用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。4、豬肝蛋湯（民間方）主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食三、近視之后的穴位按摩 1、睛明穴睛明穴是一個匯穴，跟許多經(jīng)脈有聯(lián)系，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經(jīng)和手足手足太陽經(jīng)，也就是按揉晴明穴，因為此穴在上述兩穴的交匯處，作用大。按揉方法為先找到穴位，再點住穴位，上下按動。按動時力度不能太大，要適宜，且按揉時要放松。2、瞳子豂閉目后，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。3、四白穴四白穴為眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個凹陷稱為眶下孔。這個孔中有營養(yǎng)眼部的神經(jīng)血管，按揉后血管中的更充盈，這對緩解眼部疲勞有好處4.魚腰穴魚腰穴在眉毛中間的地方，驢子的生活是這樣的。按揉時要輕。5.上明穴魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解酸痛不適感。6.率谷穴率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能緩解頭痛癥狀。7.四神聰四神聰在百匯穴的前后左右，按摩有利于讓眼部放松，疲勞減少。8、天柱穴天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能緩解頸肩疲勞四、近視之后的治療誤區(qū)誤區(qū)一：孩子還小=假性近視家長在聽到自己孩子近視時常常脫口而出：“是假性還是真性？”其實，假性近視眼只占青少年近視中的一個非常小的比例（不超過3%），它只是一種“近視”現(xiàn)象，本質(zhì)上不是近視眼。舉個例子：一個5歲男孩，視力只有0.6，被診斷為“150度假性近視”，經(jīng)過1年治療，摘掉了眼鏡，視力恢復(fù)到1.0，家長稱“假性近視已好”。而事實上，經(jīng)過客觀醫(yī)學(xué)驗光，孩子卻是100度遠視，根本就不是近視。因此，年齡不是界定真假性近視的標(biāo)準(zhǔn)，視力出現(xiàn)問題時一定要到正規(guī)醫(yī)院做醫(yī)學(xué)驗光。誤區(qū)二：戴眼鏡早=近視加深有些家長抱著“越早戴眼鏡，以后度數(shù)就會越高”的陳舊觀念，毫無根據(jù)地拒絕為孩子配鏡矯正。其實，這一認識甚至比誤區(qū)一中“假性近視觀點”的影響更大。應(yīng)該根據(jù)驗光的結(jié)果，結(jié)合視力要求、眼位、眼肌運動、是否有弱視等綜合條件考慮配鏡處方。在配鏡之前，第一件事是接受驗光，只有明確眼的屈光狀態(tài)，才能給予合適的矯正。誤區(qū)三：散瞳驗光有害眼睛事實上散瞳對眼睛并不會造成傷害，散瞳后數(shù)日瞳孔即可自行恢復(fù)正常。青少年驗光需要散瞳，即用眼藥水使睫狀肌麻痹、瞳孔散大，在消除調(diào)節(jié)作用的情況下驗光。散瞳驗光不僅可以避免睫狀肌調(diào)節(jié)過強，而且還能避免由于調(diào)節(jié)痙攣而引起的假性近視。尤其是幼兒或小學(xué)生散瞳驗光，更有助于得到一個客觀的指標(biāo)，使驗光度數(shù)更為準(zhǔn)確。？